https://www.johnhaydon.com/

Post thumbnail

Kami yang telah memilih poker online sebagai karir penuh waktu kami akan memahami betapa mudahnya melakukan rutinitas malas duduk di depan monitor ganda kami setiap hari 6 hari seminggu, dengan diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan makanan Cina. pergi untuk makan malam dan semua dana sampah lainnya di antaranya sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat tidak sehat bagi kami dalam jangka panjang, itu juga akan memengaruhi kinerja kami setiap hari di meja poker.

Masalah dengan diet tinggi makanan olahan adalah gula terburu-buru, mengidam dan tingkat energi yang rendah ditambah ‘bonus’ tambahan untuk mendapatkan berat badan ekstra ketika kita tidak melakukan kegiatan di luar ruangan untuk membakar asupan kalori yang besar. Namun olahraga adalah artikel http://www.johnhaydon.com . yang berbeda untuk hari yang berbeda. Hari ini saya akan fokus pada makanan dan menjelaskan dari pengalaman pribadi saya apa yang menurut saya bermanfaat dari segi diet.

Saya mulai menyadari bahwa tingkat energi saya menurun baru-baru ini ketika saya benar-benar merobek ACL di lutut kiri saya, jadi saya tidak dapat melakukan jogging tiga kali seminggu. Setelah itu terjadi, saya mendapati diri saya makan lebih banyak makanan yang sangat mudah disiapkan. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan biasanya berarti tidak begitu baik untuk Anda. Makanan apa pun yang baru saja Anda buka bungkusnya dan masukkan ke dalam microwave sama sekali tidak baik untuk Anda!

Saya menemukan bahwa 2 sesi poker saya yang biasa selama 4 jam per hari menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya setelah dua jam karena tingkat konsentrasi saya turun sangat cepat. Jadi saya memutuskan bahwa jika saya tidak bisa berlari setidaknya saya bisa berusaha dengan diet saya.

Saya memotong gandum sebanyak mungkin dari diet saya dan hanya membiarkan diri saya 2 potong roti gandum utuh per hari (Sebelumnya saya biasa makan hingga 10 potong roti putih sehari!). Saya mengganti pasta biasa dengan pasta bebas gluten yang terbuat dari tepung beras. Anda bahkan tidak dapat melihat perbedaannya! Saya berhenti minum alkohol kecuali untuk acara khusus tetapi biasanya rata-rata sebulan sekali.

Saya kemudian melihat asupan daging merah saya dan menguranginya menjadi 1 porsi daging merah per minggu dan mengganti semua hidangan saya yang lain dengan unggas atau ikan. Sekarang saya suka makan kari jadi ini bekerja dengan baik untuk saya karena saya bisa menyiapkan banyak kari sehat menggunakan ayam, kalkun dll tapi saya juga ingin meningkatkan asupan sayuran saya setiap hari. Saya memiliki ide untuk memakan stik wortel mentah selama sesi poker untuk menjaga tingkat energi saya tetap tinggi. Sayuran adalah makanan yang sangat kompleks yang melepaskan energi lambat yang bagus untuk menjauhkan rasa lapar.

Namun saya muak makan batang wortel mentah, jadi saya malah membuat resep smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum selama sesi poker yang panjang. Yang bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah saja telah meningkatkan energi saya ke tingkat yang belum pernah saya alami sejak masa kanak-kanak saya.

Bahan-bahannya sederhana

1 kepala kecil selada
Segenggam besar brokoli
Segenggam besar kembang kol
Segenggam besar wortel
Segenggam besar ubi jalar
Segenggam besar seledri
Secangkir jus apel organik
Kayu manis bubuk untuk penyedap ekstra (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak zaitun extra virgin
3/4 liter air

Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat menanganinya dan memblender dengan daya sedang selama 30 detik dan daya tinggi selama 60 detik. Tambahkan lebih banyak air jika konsistensi terlalu kental. Ini akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah segar dan simpan di lemari es dan sajikan dingin. Minumlah beberapa untuk sarapan dan juga selama sesi poker Anda.

Anda akan segera melihat perbedaannya. Pikiran Anda akan tetap waspada lebih lama, Anda akan memiliki pola pikir yang lebih positif dan keinginan Anda untuk camilan manis akan berkurang. Semua ini berarti Anda akan memainkan permainan poker ‘A’ Anda lebih lama yang setara dengan lebih banyak uang di saku Anda dalam jangka panjang. Saya harap Anda menikmati tips poker online saya yang tidak biasa!

RakebackReward.com tidak hanya menawarkan penawaran Rakeback terbaik di internet hari ini tetapi juga tips poker online yang diperbarui secara berkala.

Post thumbnail

Jika Anda seorang penjudi yang antusias dan menikmati taruhan kuda, Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk mendirikan bank taruhan. Ini adalah ‘pot’ uang tunai yang dimaksudkan untuk digunakan sebagai uang taruhan. Jumlah uang tunai yang dikandungnya terserah Anda, tetapi penting untuk mencatat berapa banyak pergerakan masuk dan keluar dari pot. Nilai pot akan mewakili seberapa sukses taruhan Anda.

Anda disarankan untuk membuat rekening bank khusus untuk pot taruhan Anda. Ini membuat semuanya teratur dan memudahkan untuk memantau pendapatan dan pengeluaran. Jika semua perjudian yang Anda lakukan terbatas pada satu rekening bank, seharusnya tidak ada kebingungan apakah Anda mendapat untung atau tidak. Anda akan dapat mengetahuinya dengan memeriksa laporan keuangan Anda situs judi slot online resmi.

Sangat penting bagi Anda untuk mengawasi transaksi, karena kerugian beruntun yang berkepanjangan dapat menghabiskan semua dana Anda. Jika Anda menemukan masalahnya lebih awal, Anda dapat mengubah teknik Anda dan mencoba sesuatu yang baru, sehingga Anda tidak mengambil risiko kehilangan segalanya.

Masalah berikut mewakili beberapa alasan paling umum mengapa bank taruhan gagal.

– Taruhan Anda terlalu besar untuk ukuran dan skala bank Anda.
– Bank Anda tidak cukup kuat untuk mentolerir kerugian beruntun yang berkepanjangan (mungkin, karena Anda mendukung terlalu banyak harga besar).
– Taruhan kuda Anda dan strategi perjudian lainnya tidak cukup terampil. Ini adalah masalah yang sangat umum dan sulit untuk dipecahkan. Butuh waktu untuk mempelajari cara berjudi seperti seorang profesional. Jika Anda baru memulai, Anda mungkin perlu bersabar dan banyak berlatih. Inilah sebabnya mengapa penjudi yang tidak berpengalaman tidak boleh terjun terlalu cepat dan menempatkan terlalu banyak uang pada taruhan mereka, terlalu cepat.

Cara Memanfaatkan Sistem Bank

Anda dapat menyelesaikan semua masalah yang diuraikan di atas hanya dengan berhati-hati dengan taruhan Anda. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda capai. Ada beberapa orang yang tidak ingin mengambil proses begitu serius. Mereka ingin bersenang-senang, menghabiskan uang, dan mencoba peruntungan. Dan ini baik-baik saja, selama mereka dapat mengisi ulang bank lagi. Namun, jika Anda ingin mendapatkan keuntungan jangka panjang, Anda harus sedikit lebih pintar.

Tahap Satu – Nilai Bank

Cari tahu seberapa besar Anda mampu untuk membuat bank taruhan Anda. Tidak masalah seberapa besar batas maksimum Anda, selama Anda mengingat tujuan akhir. Anda seharusnya memperluas pot. Anda selalu dapat mengubah ukuran pot di kemudian hari, tetapi untuk memulai, cukup pilih nomor yang Anda mampu untuk kehilangan.

Tahap Dua – Tinjau Risikonya

Ukuran taruhan Anda harus mencerminkan proporsi yang cukup sederhana dari bank taruhan Anda. Anda tidak ingin menempatkan seluruh bank pada satu taruhan besar, karena Anda bisa kehilangan semuanya. Aturan yang sama berlaku untuk kehilangan dua taruhan berturut-turut; itu bisa melumpuhkan bank taruhan Anda dan keuangan Anda. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu menentukan berapa lama jenis kekalahan beruntun terburuk bisa bertahan.

Bayangkan seseorang yang mendukung banyak favorit bahkan dengan uang. Untuk memulainya, penting untuk mengetahui bahwa bandar judi merasa yakin dengan pilihan ini. Mereka percaya bahwa mereka memiliki peluang bagus untuk menang. Dengan uang genap, masuk akal untuk berasumsi bahwa di sini ada sekitar 50% kemungkinan menang.

Meskipun ini mungkin tampak seperti peluang besar dan membujuk Anda untuk menyerahkan 25% dari bank taruhan Anda, pikirkan baik-baik tentang pengaturan ini. Dengan hasil 50/50, Anda harus berharap untuk kalah empat kali berturut-turut, lebih dari 6% dari waktu. Dengan kata lain, jika Anda banyak bertaruh, itu pasti akan terjadi. Dan, ketika itu terjadi, Anda akan kehilangan 25% bagian Anda.

Tahap Tiga – Mengonversi Pound ke Poin

Seperti yang telah dibahas, ukuran bank Anda tidak terlalu penting. Ini karena kami mengubah pound Anda menjadi poin. Karena begitu banyak aspek perjudian yang berbeda tercermin dalam bentuk poin, akan berguna untuk menganggap bank taruhan bernilai 100 poin. Jika ini masalahnya, 1% akan setara dengan satu poin.

Jika bank Anda bernilai £10, setiap pound akan mewakili sepuluh poin. Atau, dengan kata lain, setiap poin mewakili sepuluh pence. Jika Anda memerlukan bantuan lebih lanjut, gunakan tabel di bawah ini untuk perhitungan kebakaran yang sederhana dan cepat.

Tahap Empat – Memilih Taruhan yang Tepat

Setelah bank taruhan Anda siap digunakan dan uang Anda telah diubah menjadi poin, Anda perlu mengidentifikasi taruhan yang menarik dan berharga. Kemudian, siapkan uang tunai. Jika Anda masih cukup baru dalam bertaruh, Anda mungkin ingin bereksperimen dengan teknik taruhan taruhan tingkat dasar untuk memulai. Mereka tidak membawa terlalu banyak risiko.

Tentukan seberapa besar proporsi bank taruhan Anda yang mampu Anda sediakan. Ini adalah bagaimana Anda mengetahui berapa banyak masing-masing taruhannya. Untuk penjudi biasa, angka yang masuk akal adalah sekitar 2% dari bank. Angka ini memungkinkan jumlah perlindungan yang layak dari kehilangan garis, tetapi itu akan menyebabkan bank tumbuh pada tingkat yang lamban.

Untuk penjudi yang lebih berpengalaman, tahap 5% cocok. Ini memungkinkan bank taruhan berkembang dengan cepat, tetapi itu juga berarti risiko menjadi jelas