Fast Food And Obesity – Qual é a conexão e como você pode quebrar?
quebrarParece haver uma conexão definitiva entre fast food e obesidade. As cadeias de fast food o negarão, é claro, ou culpam os clientes, mas a associação está lá. E é um problema que os americanos precisam abordar.
Então, o que é tão especial sobre fast food? No entanto, o fast food tem algumas vantagens verdadeiras. . . A curto prazo. A comida é quente e é bom. Simplesmente, as pessoas gostam de comê-lo mais do que com muitos outros tipos de alimentos. No entanto, este é um dos links entre fast food e obesidade.
Outra vantagem da comida rápida é, bem, é rápido. Não só isso, mas é conveniente – facilmente encontrado. Que outro tipo de comida você pode sair e pegar pronto para se informar? Você não precisa cozinhar, comprar ou mesmo lavar pratos. Apenas jogue a bolsa no lixo franquia de coxinha. Você está economizando todos os tipos de tempo aqui.
Você pode comer comida rápida e a obesidade é a coisa mais distante da sua mente enquanto você persegue.
Na verdade, fast food é mesmo um costume socialmente aceito. As festas de aniversário para crianças são realizadas em restaurantes de fast food. As pessoas se encontram aqui depois de eventos esportivos. Somos encorajados pela sociedade em geral e o costume é promovido por comerciais tentadores. Fast food e obesidade nunca estão ligados nestes comerciais, por sinal.
Os cientistas fizeram o seu negócio para estudar problemas de fast food e obesidade. Alguns dizem que o fast food é tão viciante para o corpo humano quanto a heroína. Isso é interessante porque o americano médio come 4 restaurantes de batatas fritas de fast food e 3 hamburguesas de fast food todas as semanas!
Os pesquisadores descobriram que as pessoas começaram a ansiar o açúcar, a gordura e o sal de fast foods. Muitos estudos de laboratório diferentes demonstraram dependência de açúcar em ratos, por exemplo. Um estudo determinou que os ratos experimentaram sintomas de abstinência quando o açúcar foi retirado. Por causa de refrigerantes, sacudidas e outros tratamentos oferecidos, fast food e obesidade estão conectados mais uma vez.
Fast food também sinaliza o corpo para ter mudanças nos hormônios. Essas mudanças tornam quase impossível controlar comer. Depois que as pessoas comem fast food por um período de tempo eles ganham peso. Em seguida, tornam-se resistentes à leptina, o que afeta o apetite.
O vício se instala quando você deseja uma segunda refeição de fast food depois de ter um naquele mesmo dia. O fast food fará com que o açúcar no sangue vá muito alto e, em seguida, muito baixo. Você vai querer mais. Você pode negar-se, mas sem o seu fast food, você pode sentir sintomas de fraqueza e tremores. É assim que fast food e obesidade estão ligados.
A quantidade de fast food que os americanos estão comendo é uma questão de grande preocupação. As estatísticas de fast food e obesidade confirmam isso.
Os americanos se acostumaram com as porções super dimensionadas. E mesmo que uma única refeição de fast food tenha gordura e calorias suficientes para o dia inteiro, estatisticamente há uma boa chance de você comer uma segunda refeição de fast food no mesmo dia. Ou, se não, você provavelmente vai comer alguma coisa antes do dia estar fora.
Com cerca de 1/3 (um terço) de todos os adultos americanos com mais de 20 obesos, o fast food e a obesidade precisam ser estudados mais de perto. À medida que você se leva ou a sua família ao abrigo de fast food mais próximo para o jantar, pense duas vezes.
Que tal apenas ir uma ou duas vezes por mês em vez de várias vezes por semana? É importante levar em conta esta conexão entre fast food e obesidade. Você vai viver mais tempo e curtir a vida por sua boa saúde se você fizer isso.