Jika Anda sedang bergumul dengan masalah perjudian dan sedang mencoba untuk pulih, penting bagi Anda untuk mempraktikkan perawatan diri.
Ketika Anda berada di tengah-tengah kecanduan Anda, kemungkinan besar Anda tidak merawat diri Anda dengan baik. Penting bahwa saat Anda dalam pemulihan, Anda menjaga diri sendiri secara mental, emosional, spiritual, finansial, fisik, dan sosial.
Anda kemungkinan besar mengabaikan semua area ini dalam hidup Anda saat Anda aktif dalam kecanduan Anda, dan penting bagi Anda untuk merawat setiap area kehidupan Anda yang menderita saat Anda berjudi. Anda juga melakukan upaya sadar untuk tidak merusak diri sendiri www.berlian388.com.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan saat membuat pilihan untuk berhenti terlibat dalam perjudian kompulsif adalah membuat daftar sesuai urutan prioritas. Misalnya, Anda mungkin perlu membuat janji temu dengan terapis sebagai bagian dari rencana perawatan diri Anda. Selain itu, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter atau dokter gigi juga.
Setelah Anda membuat daftar, selesaikan daftar ini secara perlahan agar Anda tidak kewalahan. Setelah Anda memulai pemulihan dari kecanduan judi, Anda mungkin sangat lelah, rentan, depresi, dan cemas. Jangan mencoba menangani terlalu banyak sekaligus, karena ini dapat membuat Anda kambuh judi.
Saya yakin begitu Anda mulai memenuhi kebutuhan ini satu per satu, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik tentang diri sendiri. Ketika Anda secara aktif menderita masalah kecanduan judi, harga diri Anda kemungkinan besar sangat rendah. Sulit untuk merasa nyaman dengan diri sendiri sambil membuang waktu, uang, dan hubungan yang positif.
Ketika kita merusak tubuh dan pikiran kita sendiri, tidak mungkin kita bisa merasa baik tentang diri kita sendiri.
Saat Anda mulai mempraktikkan perawatan diri di semua bidang kehidupan Anda, Anda cenderung tidak akan terlibat dalam perilaku masalah perjudian Anda. Sangat tidak mungkin untuk mempraktikkan perawatan diri dan penghancuran diri pada saat yang bersamaan.
Semoga sukses dalam pemulihan Anda dari kecanduan judi Anda.